خرما خاصویی یا همان خرمای خاصه، یکی از بهترین انواع خرما است که در سه نوع رطب خاصویی، خرمای شیره دار و خرمای نیمه خشک (ریزه) تولید می شود. این خرما علاوه بر طعم دل چسب، سرشار از فواید برای بدن است، مثل: تقویت استخوان ها، کنترل سطح قند خون، کاهش استرس، تقویت حافظه، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و حفظ سلامت قلب و مغز است. خرما خاصه را می توانید در دمای محیط نگهداری کنید، اما اگر به دنبال ماندگاری طولانی تری هستید، بهترین گزینه نگهداری در فریزر است. برای خرید خرمای تازه خاصویی، اواخر شهریور بهترین زمان خواهد بود. اگر تمایل دارید تا با خواص و ویژگی های این خرما بیشتر آشنا شوید تا پایان این مقاله همراه ما باشید.
آن چه در ادامه مطلب می خوانیم…
- خرما خاصویی چیست؟
- ویژگی های خرما خاصویی چیست؟
- جدول ارزش غذایی خرما خاصویی
- خرید اینترنتی خرما خاصویی
- سخن آخر
خرما خاصویی چیست؟
خرمای خاصویی، یکی از خوش طعمترین و مشهورترین انواع خرما های تولیدی در کشورمان، با ویژگی های منحصر به فرد خود، به ویژه در استان بوشهر کشت و برداشت می شود. این خرما که به دلیل اندازه کوچک و قیمت مناسبش شهرت دارد، انتخابی ایده آل برای هر خانواده با هر سطح درآمدی است و امکان تهیه آن برای همه وجود دارد. خرمای خاصویی علاوه بر طعم دلپذیر، به دلیل شیرینی طبیعی و سالم خود، جایگزینی عالی برای قند و شکر محسوب می شود. این ویژگی، آن را به گزینه ای مناسب برای افراد دیابتی و افرادی که به سلامت و تناسب اندام خود اهمیت می دهند تبدیل کرده است. مصرف این خرما، به جای شیرین کننده های مصنوعی، کمک می کند تا قند خون به شکل طبیعی تری تنظیم شده و انرژی پایدارتری در بدن ایجاد شود.
این خرما به خاطر داشتن ترکیبات مغذی، گزینه ای عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به سلامت قلب، کاهش استرس و بهبود عملکرد مغز و حافظه نیز محسوب می شود.
ویژگی های خرما خاصویی چیست؟
خرمای خاصویی (Khassui Date) از ریزترین انواع خرما به شمار می آید که در میان مردم محلی به «خرمای خاصه» معروف است. در دیگر مناطق خرماخیز، این خرما به دلیل اندازه کوچک و شکل منحصر به فردش، «خرمای آلویی» نیز نامیده می شود.
این خرما طبعی گرم و خشک دارد و به ویژه برای افراد با طبع سرد بسیار مناسب است؛ اگر سرد مزاج هستید، این خرما می تواند علاوه بر شیرین کردن ذائقهتان، با طبع گرمش تعادل خوبی در بدن ایجاد کند. ظاهر این خرما کمی به شیرینی بامیه شباهت دارد، اما بافت و طعمی دلپذیر مانند: خرمای پیارم دارد و از نظر طعم جزو خرماهای لذیذ محسوب می شود. هنگام خرید این خرما، توجه داشته باشید که نوع رسیده آن رنگ قهوه ای روشن دارد و بافت آن مرطوب و شیره دار است.
یکی از ویژگی های بارز خرمای خاصویی، پوست نازک و چسبیده به گوشت خرما است که باعث شده هنگام خوردن، تجربه ای شیرین و یکدست به فرد ببخشد. خرمای خاصویی به واسطه رطوبت طبیعی خود، جزو خرماهای مرطوب دسته بندی می شود و شیره فراوانی دارد. این نوع خرما در بازارهای جهانی، به ویژه در کشور های حوزه خلیج فارس و برخی کشور های اروپایی، طرفداران زیادی پیدا کرده است. با اینحال، در داخل ایران به دلیل تنوع بالای خرما های تولیدی، کمتر شناخته شده و نیاز به معرفی بیشتری دارد.
در نهایت، خرمای خاصویی به دلیل خواص فراوان و طبع گرمی که دارد، می تواند میان وعده ای مغذی و مناسب برای افراد با مزاج سرد باشد. مصرف منظم این خرما علاوه بر تأمین انرژی، به تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کند.
جدول ارزش غذایی خرما خاصویی
ماده غذایی: | مقدار در هر 100 گرم |
انرژی | 277 کیلوکالری |
کربوهیدارت | 75گرم |
فیبر | 7گرم |
قندطبیعی | 63گرم |
پروتئین | 2گرم |
پتاسیم | 696 میلی گرم |
کلسیم | 64میلی گرم |
توضیحات:
- انرژی بالا: خرما خاصویی منبع خوبی از انرژی است و به دلیل قندهای طبیعی موجود در آن، سریعاً انرژی بدن را تأمین می کند.
- فیبر غذایی: میزان فیبر موجود در این خرما به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می کند و در جلوگیری از یبوست موثر است.
- پتاسیم: میزان بالای پتاسیم موجود در خرما برای سلامت قلب و کاهش فشار خون مفید است.
- آهن و کلسیم: خرما خاصویی دارای مقداری آهن و کلسیم است که به تقویت استخوان ها و بهبود تولید گلبول های قرمز کمک می کند.
این خرما نه تنها به عنوان یک شیرین کننده طبیعی، بلکه به عنوان منبعی مغذی از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن استفاده می شود و میان وعده ای سالم و مقوی محسوب می شود.
خرید اینترنتی خرما خاصویی
برای خرید هر محصول، همیشه بهترین گزینه این است که آن را مستقیم از محل تولید تهیه کنید؛ چرا که:
- تازه ترین و باکیفیت ترین محصولات در دسترس هستند.
- قیمت ها به نسبت سایر نقاط، مناسب تر است.
این موضوع به ویژه در مورد خرما کاملاً صدق می کند. اما از آن جا که سفر به جنوب برای بسیاری از افراد ممکن نیست، خوشبختانه امروز فروشگاه های اینترنتی مثل یک بازار محلی در دسترس شما قرار دارند. شما می توانید انواع محصولات محلی شهر ها را بهآسانی و به صورت اینترنتی سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید.
در فصل برداشت خرما، ما باکیفیت ترین خرمای خاصویی را برای شما ذخیره می کنیم و تضمین می دهیم که این محصول را با بهترین قیمت و کیفیت به دستتان برسانیم.
با اطمینان از وبسایت ما خرمای خاصویی تهیه کنید و لذت خرید آسان و مطمئن را تجربه کنید، و محصول تازه و مرغوب را درب منزل دریافت کنید.
سخن آخر
در این مطلب تلاش کردیم تا شما را با ویژگی های ظاهری، خواص و فواید مصرف، و نکات مهم خرید خرمای خاصویی آشنا کنیم. همان طور که اشاره شد، خرمای خاصه به دلیل شیرینی طبیعی و ملایم، جایگزین عالی برای قند و شکر است. همچنین، این خرما با داشتن ارزش غذایی بالا، انتخاب مناسبی برای ورزشکاران و افرادی با فعالیت بدنی بالا محسوب میشود.
سوالات متداول
خرمای خاصویی چه طعمی دارد؟
طعمی شیرین و طبیعی شبیه به خرمای پیارم، اما لطیف تر و ملایم تر.
طبع خرمای خاصویی چیست؟
طبعی گرم و خشک دارد و برای افراد با مزاج سرد مناسب است.
آیا خرمای خاصویی به افراد دیابتی توصیه می شود؟
بله، به دلیل شیرینی طبیعی، می تواند جایگزینی سالم برای قند و شکر باشد.
ویژگی ظاهری خرمای خاصویی چیست؟
اندازه کوچک، پوست نازک و شکلی شبیه به بامیه دارد.
بهترین زمان خرید خرمای خاصویی چه موقع است؟
فصل برداشت آن اواخر تابستان، به ویژه در شهریور است.